/tags/book/ Recent content in Book on gywn's tech Hugo en gywndi@gmail.com (gywndi) gywndi@gmail.com (gywndi) Sat, 30 Aug 2025 09:45:43 +0900 /2025/08/be-free-from-klesha/ Sat, 30 Aug 2025 08:55:10 +0900gywndi@gmail.com (gywndi) /2025/08/be-free-from-klesha/ <p>최근 사피엔스 두꺼운 책을 3번째 시도를 거쳐 읽어나가고 있는 와중. <a href="https://www.yes24.com/product/goods/45018975">감정이라는 무기</a>에서 일맥상통하는 시타르타 부처의 가르침이 머릿속을 맴돌기에. 이에 대해 기록을 해보고자 합니다. 물론 일부 발췌 문구에 여러 기록의 상상의 나래를 펼쳐 내용을 장황 늘려보았어요.</p> <h1 id="부타의-번뇌를-벗어나는-가르침">부타의 번뇌를 벗어나는 가르침</h1> <p>시타르타의 가르침은 번뇌를 벗어나 해탈의 경지에 이르는 것을 핵심으로 합니다. 불교에서는 이 번뇌가 인간의 고통을 낳는 근본적인 원인이고, 이를 벗어나기 위한 수양법을 가르쳐왔습니다.</p> <h2 id="1-사성제四聖諦">1. 사성제(四聖諦)</h2> <ul> <li><strong>고제(苦諦):</strong> 인생에는 고통(생로병사)이 있다.</li> <li><strong>집제(集諦):</strong> 그 고통의 원인은 <strong>탐욕,분노,어리석음</strong> 이다.</li> <li><strong>멸제(滅諦):</strong> 번뇌를 없애면, <strong>열반(해탈)</strong> 에 이른다.</li> <li><strong>도제(道諦):</strong> 해탈에 이르는 길이 있으니, 그것이 팔정도(八正道)이다.</li> </ul> <h2 id="2-팔정도八正道">2. 팔정도(八正道)</h2> <ul> <li><strong>정견(正見):</strong> 세상에 있는 그대로, 바르게 보는 것</li> <li><strong>정사유(正思惟):</strong> 욕심/해침/해로움 없는 올바른 생각</li> <li><strong>정어(正語):</strong> 거젓말/험담/욕설 하지 않는 올바른 말</li> <li><strong>정업(正業):</strong> 살생/도둑질/사악한 행위를 피하는 올바른 행동</li> <li><strong>정명(正命):</strong> 다른 생명을 해치지 않는 올바른 생활</li> <li><strong>정정진(正精進):</strong> 끊임없이 선한 마음을 일으키고, 악한 마음을 줄이기 위한 노력</li> <li><strong>정념(正念):</strong> 지금 이 순간을 맑게 알아채는 마음가짐</li> <li><strong>정정(正定):</strong> 마음을 고요하게 집중하는 것</li> </ul> <h1 id="감정과-마주하기">감정과 마주하기?</h1> <p><strong>&ldquo;감정을 억누르지 말고, 있는 그대로 바로보아라.&rdquo;</strong> 라는 예전 도서의 문구가 머릿속을 맴돌았다. 감정은 억압을 하거나 무시를 할 때 오히려 더 강력해지고, 부정적인 패턴으로 이어질 수 있습니다. &ldquo;부정적인 감정&quot;을 애써 외면하지 말고, 직접 마주하고 생산적인 에너지를 바꾸기를 가이드합니다.</p>